אנמה – אמפוקו היא אומנות טיפול במגע שמקורה ברפואה הסינית המסורתית אשר בהמשך התפתחה גם ביפן .
פירושה המילולי של המילה "אנמה" היא: לחיצה ושפשוף ומתבצעת ע"י לחיצות ,משיכות ונקישות.
הטיפול ב"אנמה" מבוצע בשלושה רבדים : הרובד האנרגטי ,רובד השרירים החיצוני והרובד הרגשי פנימי.
ה"אנמה" הינה שיטת טיפול דינמית ,מובנית שיכולה במקרים מסויימים להיות עמוקה וחודרנית.
ה"אנמה" חובה בתוכה את ה"אומפוקו" שפירושה המילולי : דרך הבטן.