כאבים בגב התחתון ממה הם נובעים?
כאבי גב תחתון לרוב הינם כאבי מעיקים ובלתי נעימים אשר נגרמים מגורמים רבים ושונים.
חלק מן הגורמים אשר יוצרים את כאבי הגב התחתון הינם: יציבה לא נכונה של הגוף, פלטפוס, ישיבה ממושכת, עמידה ממושכת, תפיסות שרירים בישבן, פריצת דיסק, בלט דיסק ועוד.
הכאבים יכולים להיות קבועים או משתנים, הם יכולים להיות בעוצמה חזקה או חלשה ואף לבוא בגלים שלרוב כואבים מאוד אך לזמן קצר.
אז מה עושים כדי לטפל בכאב?
אם אתם כבר חווים כאב בגב התחתון וידוע לכם כי אינכם סובלים מבעיות כלשהן כמו פריצת דיסק וכדומה- מומלץ מאוד לפני שאתם רצים לבית חולים לקבל זריקה, לקבל טיפול דרך מגוון רחב של שיטות טיפוליות ברפואה המשלימה.
השיטות העיקריות המומלצות הן: עיסוי רפואי, דיקור סיני, שיאצו, טווינא, טריגר פוינט תרפי.
לרוב השיטות הנ"ל מעבירות את הכאב או מקלות ובכדי למנוע השנות של הכאב מומלץ ללכת למספר טיפולים בכדי לטפל במקור הבעיה ובסימפטומים הנילווים לה בצורה הטובה ביותר.
פריצות דיסק, אישאס, בלט דיסק ברפואה המשלימה
לרפואה המשלימה ארסנל גדול של טיפולים לטיפול בבעיות כמו פריצת דיסק, בלט דיסק, אישיאס ועוד.
ישנן שיטות ליציבה נכונה אשר מקלות ומעבירות כאב כמו פלנדקרייז ופילאטיס, ישנן שיטות אשר שומרות על מינון נמוך של כאב עד העלמתו כמו הרפלקסולוגיה, אקופנקטורה, שיאצו, טווינא, ארומתרפיה ועוד.
השיטות הינן עובדות בעיקר על איזון הגוף ומזכירות לו כיצד לעבוד ו/או לשפר את צורת ההתמודדות שלו עם הבעיה.
כמו כן השיטות הללו פותחות חסימות בגוף שנוצרו באזורים אלו או באזורים אחרים אשר משפיעים או גרמו ישירות לבעיה ובכך פעמים רבות עוזרים להקל או לרפא את הכאב ו/או הבעיה.
כיצד ניתן למנוע בעיות כאלו בעתיד?
יש מגוון רחב של עצות ושיטות כיצד ניתן למנוע או להקטין את הסיכון לבעיות כאלו בעתיד, אך פה יצויין מספר קטן אך אפקטיבי של טיפים טובים לחיים:
1. מומלץ עיסוי לפחות פעם בחודש לכל אדם לשם תחזוקת הגוף אשר כוללת הרפייה של השרירים, הזרמת דם בכל הגוף, הרגעה נפשית, וניקוי רעלים.
2. תרגילים מיוחדים אשר ניתן למצוא כיום באינטרנט או במכוני כושר לחיזוק הגב התחתון ושאר חלקי הגוף.
3. לא לשבת ברציפות יותר מידי או לעמוד יותר מידי ללא תנועה בכלל- מומלץ לעשות תרגילים אשר מניעים את האגן, מעט מתיחות מידי פעם בפעם.
4. לא להקשות על הגוף שלנו עם תנועות חדות מידי, הרמת דברים כבדים או עשיית תרגילים אשר מעבר ליכולתו של הגוף.
להזמנת טיפול:
073-72-72-723
הטיפולים נעשים עד הבית ובקליניקות המטפלים ברחבי הארץ
כל מטפלי הוליסטי הינם בעלי תעודות הסמכה וביטוח מטפלים
