יוגה – yoga
היוגה היא דרך חיים המתבססת על הפילוסופיה ההודית הגורסת שהקיום שלנו מבוסס על אנרגיה ומטרתה לחבר בין הגוף לנפש.
השיטה המוכרת לנו היום הינה "האטה יוגה".
מטרת היוגה בפן הנפשי הינה להביא את האדם להגשמה עצמית ,עצמאות ועוד.
ובפן הפיזי חיזוק השרירים ,הזרמת דם וחמצן לגוף ועוד.
