כיצד להימנע מכאבי דורבן?

ישנם מספר דברים שניתן לעשות בכדי למנוע כאבי דורבן:

1. לנעול נעלי ספורט נוחות.

2. ללכת עם מדרסים/ רפידות מותאמים.

3. לעמוד פחות מן הרגיל.

4. למרוח חמר ירוק.

5. לא להיות יותר מידי בחוסר תנועתיות או בתנועתיות יתרה.

6. לקבל טיפולי רפואה משלימה כגון: רפלקסולוגיה, שיאצו, דיקור סיני, טווינה ודיקור קוריאני (סו' ג'וק).